*** محتوای زیر تبلیغاتی است و ایرنا مسئولیتی درباره چارچوب و محتوای آن ندارد ***
ایرنابازار- بی تردید همه خوراکی‌های مغذی برای زنان و مردان دارای خواص یکسانی بوده و بهره‌مندی از مزایای آن‌ها جنسیت نمی‌شناسد. اما با این حال به دلیل تفاوتی که در ساختار جسمی و روحی این دو جنس وجود دارد، مصرف برخی خوراکی‌ها برای یکی از آن‌ها بیشتر توصیه می‌شود.
به عنوان مثال وجود درد قاعدگی در بانوان یا اهمیت بیشتری که به سلامت پوست خود می‌دهند سبب می‌شود تا مصرف خوراکی‌هایی به طور ویژه به آن‌ها پیشنهاد شود. خوراکی‌هایی که در ادامه به معرفی یکی از آن‌ها – یعنی چای ماسالا – خواهیم پرداخت.
چای ماسالا نوشیدنی محبوب و معطریست که از ترکیب چای سیاه، شیر و مجموعه‌ای از ادویه‌های گرم تهیه می‌شود. این نوشیدنی که اصالتاً از هند سرچشمه گرفته، به دلیل ترکیبات غنی خود فواید بسیاری برای سلامتی دارد. زنان به‌دلیل تغییرات هورمونی، نیازهای تغذیه‌ای خاص و نقش‌های چندگانه‌ای که در زندگی ایفا می‌کنند، می‌توانند از مزایای ویژه این چای بهره‌مند شوند.
در این مقاله به بررسی خواص چای ماسالا برای زنان می‌پردازیم و نشان می‌دهیم چرا این نوشیدنی باید به بخشی از رژیم غذایی روزانه آن‌ها تبدیل شود.
چای ماسالا چیست؟
چای ماسالا یک نوشیدنی سنتی است که از ترکیب چای سیاه و ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل، فلفل سیاه و میخک تهیه می‌شود. این نوشیدنی معمولاً با شیر و شیرین‌کننده‌ای مانند عسل یا شکر سرو می‌شود.
خواص چای ماسالا برای زنان
کاهش درد قاعدگی
یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان، دردهای قاعدگی است. ادویه‌های موجود در چای ماسالا، به‌ویژه زنجبیل و دارچین، خواص ضدالتهابی دارند که می‌توانند به کاهش درد و اسپاسم‌های عضلانی کمک کنند.
زنجبیل: به کاهش التهاب و آرامش عضلات رحم کمک می‌کند.
دارچین: جریان خون را بهبود می‌بخشد و به کاهش درد کمک می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
چای ماسالا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدباکتریایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ویژگی به‌ویژه برای زنان در دوره بارداری و شیردهی یا در دوران یائسگی که سیستم ایمنی ممکن است تضعیف شود، بسیار مفید است.
بهبود سلامت گوارش
زنجبیل و فلفل سیاه موجود در چای ماسالا، به بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست کمک می‌کنند. زنان، به‌ویژه در دوران قاعدگی یا بارداری، اغلب با مشکلات گوارشی مواجه هستند که این چای می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
کاهش استرس و اضطراب
چای ماسالا حاوی ترکیباتی است که به آرامش ذهن و کاهش اضطراب کمک می‌کنند. دارچین و هل با اثرات آرام‌بخش خود می‌توانند به زنان کمک کنند تا استرس‌های روزمره را بهتر مدیریت کنند.
تقویت انرژی و رفع خستگی
چای ماسالا به دلیل وجود کافئین در چای سیاه، می‌تواند انرژی بدن را افزایش داده و خستگی را کاهش دهد. این خاصیت برای زنان شاغل یا مادرانی که نیاز به انرژی مضاعف دارند، بسیار مفید است.
حفظ سلامت پوست
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای ماسالا، به کاهش اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد بر روی پوست کمک می‌کنند. این نوشیدنی می‌تواند به جوان‌سازی پوست، کاهش چین‌وچروک و درخشندگی پوست زنان کمک کند.
کمک به کاهش وزن
چای ماسالا با بهبود متابولیسم بدن و کاهش هوس‌های غذایی، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فلفل سیاه موجود در این چای، نقش مهمی در چربی‌سوزی دارد و زنجبیل نیز به تنظیم قند خون کمک می‌کند.
پیشگیری از بیماری‌های مزمن
چای ماسالا به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد. این خاصیت برای زنان، به‌ویژه در دوران یائسگی، اهمیت بیشتری دارد.
طرز تهیه چای ماسالا در خانه
تهیه چای ماسالا بسیار آسان است و می‌توانید آن را به‌راحتی در خانه آماده کنید:
مواد لازم:
۱ فنجان آب
۱ قاشق چای‌خوری چای سیاه
۱ تکه زنجبیل تازه (ریز شده)
۱ عدد هل سبز
۱ تکه چوب دارچین
۱ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه (آسیاب شده)
۱ لیوان شیر
شکر یا عسل به میزان دلخواه
روش تهیه:
۱. آب را در یک قابلمه کوچک بجوشانید.
۲. چای سیاه و ادویه‌ها را به آب اضافه کنید و اجازه دهید ۵ دقیقه بجوشند.
۳. شیر را اضافه کرده و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه دیگر بجوشانید.
۴. چای را صاف کرده و با شکر یا عسل میل کنید.
استفاده از چای ماسالای ساشه‌ای
با گاه به بانوانی که در اطراف ما زندگی می‌کنند، می‌بینیم که خیلی از آن‌ها همواره وقت، حوصله یا مواد اولیه درست کردن یک چای ماسالا را ندارند. خصلتی که در بانوان شاغل، دانشجویان یا افراد کهنسال بیشتر هم دیده می‌شود. به همین دلیل میانبری به شما معرفی می‌کنیم که علاوه بر بهره‌مندی حداکثری از خواص این محصول، در زمان، هزینه و انرژی خود نیز صرفه‌جویی نمایید: استفاده از چای ماسالای Timeless.
پیش از اینکه در خصوص خود محصول صحبت کنیم، معرفی این برند و شرکت سازنده‌اش خالی از لطف نیست. شرکت سازنده این دمنوش، زرعطار نوین فارمد ایرانیان است که متخصص در حوزه تولید محصولات فراسودمند و فرموله کردن گیاهان داروییست! به بیانی ساده‌تر، اعضای ارشد این مجموعه دارای مدارج پزشکی هستند، قبل از اینکه متخصص امور غذایی باشند، متخصص تولید دارو هستند. در نتیجه خروجی کارخانه‌های آن‌ها محصولاتی فانکشنال است؛ یعنی خوراکی‌هایی که علاوه بر داشتن عطر و طعمی دلپذیر، خواص دارویی هم دارند.
به عنوان مثال همین تی میکس یا چای ماسالایی که در خصوص آن صحبت می‌کنیم، دارای استانداردهای فارماکوپه است، پس علاوه بر فروشگاه‌های معتبر، پتانسیل این را دارد که در قفسه داروخانه‌ها نیز پیدا شود. برای افرادی که مرغوبیت یک محصول را با کارزارهای فروش آن می‌سنجند، اشاره به این نکته کافیست که هم اکنون این محصولات را می‌توانند در بازارهای کشورهای همسایه به ویژه عراق و روسیه پیدا کنند.
نکات مهم مصرف چای ماسالا برای زنان
۱. میزان مصرف: نوشیدن یک تا دو فنجان در روز کافی است.
۲. در دوران بارداری: زنان باردار باید قبل از مصرف چای ماسالا با پزشک خود مشورت کنند، زیرا برخی از ادویه‌ها ممکن است برای این دوران مناسب نباشند.
۳. حساسیت‌ها: اگر به هر یک از ترکیبات چای ماسالا حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
سخن پایانی
چای ماسالا، این نوشیدنی خوش‌طعم و معطر، می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روحی زنان کمک کند. از کاهش درد قاعدگی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست، خواص بی‌نظیر این چای آن را به یک گزینه عالی برای سبک زندگی سالم تبدیل کرده است. اگر تا به حال چای ماسالا را امتحان نکرده‌اید، اکنون بهترین زمان برای آغاز این تجربه لذت‌بخش است. با نوشیدن این چای، نه‌تنها از طعم دلپذیر آن لذت می‌برید، بلکه به سلامتی خود نیز کمک می‌کنید.
شما هم تجربه‌ای از نوشیدن چای ماسالا دارید؟ دیدگاه‌ها و نظرات خود را با ما در میان بگذارید!
*** این مطلب تبلیغاتی و از سوی سفارش دهنده تهیه شده است و ایرنا مسئولیتی درباره چارچوب و محتوای آن ندارد.
نظر شما